–  Donner un nouvel aspect à l’apprentissage
 

–  Apprendre différents mouvements liés à l’apprentissage
 

–  Améliorer les performances sportives,
 

–  Augmenter la concentration,
 

–  Transmettre ces exercices à vos enfants ou élèves en s’amusant,
 

–  Diminuer le stress quotidien.